Atelier Educatif
Animation d’ateliers pédagogiques sur les émotions, les sensations et le stress.
L’objectif est d’aider les participants à mieux comprendre et accepter leurs émotions, à en analyser la signification, et à trouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
Nous avons exploré de manière ludique les émotions et le message caché derrière les émotions, afin de mieux comprendre nos réactions.
Animation d’ateliers pédagogiques sur la prévention de la dépression
Cet atelier avait pour but d’aider les participants à mieux comprendre la dépression, ses symptômes et l’influence des hormones telles que la sérotonine, l’endorphine, l’ocytocine et la dopamine, tout en explorant des stratégies pour maintenir une bonne santé mentale.
